INFORMACIÓN
SERVICIOS
Entrenamiento de niños:
Desde 8 años
Programa de entrenamiento físico diseñado para niños, que promueve el desarrollo motor, la coordinación, el dominio corporal, y las destrezas de movimiento a través de actividades divertidas y educativas.
Objetivos:
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Desarrollo Motor: Actividades para fundamentos como saltar, lanzar y correr.
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Coordinación: Ejercicios para mejorar la sincronización de movimientos.
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Dominio Corporal: Enfoque en la conciencia corporal a través de ejercicios de fuerza.
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Destrezas de Movimiento: Circuitos de agilidad y juegos de equilibrio para habilidades avanzadas.
Entrenamiento Atlético:
13+ años
Sesión de entrenamiento específicamente diseñada para jóvenes atletas que buscan elevar su rendimiento al máximo nivel. Enfocándose en la importancia crítica de la fuerza, la explosividad, la coordinación y el movimiento atlético.
Objetivos:
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Desarrollar Fuerza: Fortalecimiento muscular integral para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
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Maximizar la Explosividad: Técnicas de entrenamiento para aumentar la potencia y velocidad de los movimientos.
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Perfeccionar la Coordinación: Ejercicios específicos para sincronizar y optimizar el movimiento corporal.
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Mejorar el Movimiento Atlético: Enfoque en la agilidad, la flexibilidad y la eficiencia del movimiento.
Entrenamiento Población General:
Sesión de entrenamiento de fuerza en intervalos especialmente creada para adultos de todas las edades y niveles de condición física. Este programa está diseñado para desafiar y fortalecer el cuerpo, promoviendo una salud óptima y una mayor calidad de vida.
Objetivos:
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Mejorar la Fuerza Muscular: Aumentar la fuerza general para mejorar la funcionalidad diaria y el bienestar.
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Aumentar la Resistencia: Mejorar la capacidad cardiovascular y muscular para actividades prolongadas.
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Optimizar la Quema de Calorías: Maximizar el gasto energético durante y después del entrenamiento para una gestión efectiva del peso.
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Fomentar la Consistencia: Crear un hábito de ejercicio regular y sostenible para la salud a largo plazo.
SESIONES PRIVADAS
ENTRENAMIENTO
PERSONAL
Ofrecemos entrenamiento personal a medida, diseñado exclusivamente alrededor de tus objetivos, necesidades y preferencias personales. Cada sesión es cuidadosamente adaptada para reflejar tus metas específicas, tu nivel de condición física actual y cualquier consideración especial de salud que puedas tener.
Objetivos:
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Personalización Completa: Crear un plan de entrenamiento que se ajuste perfectamente a ti, abordando tus objetivos personales de salud y fitness.
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Atención Individual: Benefíciate de la guía y el apoyo de un entrenador personal dedicado, comprometido con tu progreso y bienestar.
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Flexibilidad: Programas de entrenamiento que se adaptan a tu horario, facilitando la integración del entrenamiento en tu vida diaria.
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Resultados Orientados: Enfoque en lograr resultados tangibles, ya sea que busques perder peso, ganar músculo, mejorar tu rendimiento atlético o simplemente sentirte mejor contigo mismo.
Ofrecemos sesiones privadas de rehabilitación para atletas que están en el proceso de recuperación de lesiones deportivas. Entendemos que cada lesión y cada individuo son únicos, por lo que nuestro enfoque es profundamente personalizado para satisfacer tus necesidades específicas y asegurar la recuperación más efectiva y rápida posible.
Objetivos:
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Recuperación Personalizada: Diseño de un plan de recuperación ajustado a la naturaleza de tu lesión y a tus objetivos personales.
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Restauración de la Función: Enfoque en restaurar la movilidad, fuerza, y función al nivel previo a la lesión, o incluso mejor.
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Prevención de Futuras Lesiones: Educación y entrenamiento para mejorar la técnica y fortalecer el cuerpo, reduciendo el riesgo de lesiones recurrentes.
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Apoyo Integral: Soporte emocional y motivacional durante el proceso de recuperación, reconociendo los desafíos físicos y psicológicos.
RECUPERACIÓN
DE LESIONES
Horarios
LUNES A VIERNES
sesiÓN #1
sesiÓN #2
3:00PM
4:15PM
sesiÓN #3
5:30PM
sesiÓN #4
6:45PM
*Horario solo disponible para entrenamientos de Población General.
*Las sesiones tienen una duracion de 1 hora.
Precios
Entrenamiento Atlético Grupal
1 sesiÓn
2 sesiOnES
3 sesiOnES
$20
$35
CON PLAN SEMANAL
POR SESIÓN
$45
CON PLAN SEMANAL
$10
por cada sesiÓN ADICIONAl al PLAN SEMANAL
4+ sesiOnES
*Los planes semanales tendrán que ser pagados en o antes de su primera sesión.
Planes mensuales
MVP PAQUETE ELITE
MVP ACCESO ILIMITADO
$135
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acceso a 3 sesiones a la semana
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válido POR 4 SEMANAS
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TOTAL DE 12 SESIONES
$165
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acceso ILIMITADO A TODAS LAS SESIONES
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válido POR 4 SEMANAS
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TOTAL DE 20 SESIONES
Entrenamiento Atlético Grupal
